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走り続けるための行動設計シート
1か月後のゴールから逆算して、日々の作業に落とし込むシート。開始日を入れるだけで日付・カレンダーが自動更新。「今日」がハイライトされ、進捗がひと目でわかります。
🔎 開発の背景とコンセプト
1か月後の自分をゴールに設定し、具体的な行動へ落とし込むことで、「あとは動くだけ」の環境を作り出すことを目的としたシートです。
✨ 主要機能
「道しるべ」を作る
1か月後のゴールを決め、日々の作業に迷いがなくなります。
自動更新カレンダー
開始日を入力するだけで1か月分の日付を自動生成。手作業は不要です。
直感的な進捗管理
「今日」が自動でハイライトされ、進捗状況が一目でわかります。
⚙️ 使い方
1. ゴールと期間の設定
1か月後の理想の姿を記入。「プロジェクト開始日」を入力すると、シート全体の日付が自動更新されます。
2. ルーチンの設定（任意）
目標達成のために習慣化したいアクションがあれば記入します。
3. 週ごとのアクションプラン
各週のタスクを割り振ります。あえて余裕を持たせた設計にすることで、継続のハードルを下げられます。
4. スケジュールの可視化（ガントチャート）
各タスクの開始日・終了日を入力すると、期間に合わせてカレンダーに色が付き、全体のボリュームを視覚的に確認できます。
5. 進捗管理と完了チェック
タスク完了後、チェックボックスをオンにすると、タスク名に取り消し線が入り、チャートがグレーアウトします。
💡 ご利用ガイド
コピーの方法
①ページ上部の「📥 シートをコピーして使う」ボタンをクリック → ②「コピーを作成」を選択 → ③ご自身のGoogleドライブ内で編集・保存が可能になります。
警告表示について
シートを開く際に確認メッセージが表示されることがありますが、これは内閣府の公式サイトから祝日データを取り込むための正規の処理です。そのまま「アクセスを許可」を選択いただくことで、祝日が正しく表示されるようになります。
シートの整理
「記入例」のシートは内容を確認後、削除していただいて構いません。「テンプレート」のシートをコピーして使い始めてください。シート名の横の「▼」をクリックすると、削除やコピーが可能です。